Eraclea Mare 16.09.2013

Nachdem wir beide leicht verletzt ins Trainingslager gefahren sind, war es letztendlich für den Trainingseffekt sehr positiv. Wir haben zwar unüblich für diese Jahreszeit nur Ausdauereinheiten trainiert, sprich 50 km Minimum und das Ganze im unteren Bereich. Mit ausgiebigen Schwimmeinheiten haben wir das Ganze noch ein wenig gepusht.

Jetzt wird einmal ein Kraftblock eingeschoben, bevors zum Ausdauertraining auf die Walze bzw. Loipe geht.

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